Làm thế nào để biết đường ruột mình tốt?

Trước khi chia sẻ bài viết này, Bảu cũng đắng đo lắm. Vì đây là Bí Mật Bảu học được từ một chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc Sức Khỏe. Vì vậy hãy xem qua và trân trọng cách làm này nhé:

Một cách đơn giản có thể làm tại nhà, đó là nhận biết qua bài tiết, nói đơn giản đó là nhận biết qua: PHÂN

Vâng đúng vậy chính là cục Sh**t

Hãy xem Phân của bạn có nằm trong trường hợp tốt hay xấu nhé!
Nếu hệ bài tiết tốt thì phân phải:

1. Phân phải nổi

2. Phân phải có độ xốp
(Cách nào để biết nó xốp?…. thì chỉ cần…. )

3. Có độ dài bằng quả chuối

4. Tốt hơn nên có màu vàng

5. Đi đại tiện 2 lần mỗi ngày

6. Phân có mùi không quá hôi 

Nếu bạn đầy đủ các trường hợp trên thì đường ruột bạn quá tốt
Còn không thì đường ruột bạn đang gặp vấn đề: nguyên nhân chúng ta đều biết thực phẩm bây giờ rất đại trà từ hàng quán đến đồ ăn vặt, và do cách ăn uống mỗi ngày không đều đặn và hợp lý. Đặc biệt ở giới trẻ hơn 80% chỉ ăn toàn thịt ,chứa nhiều dầu mỡ và không chịu ăn canh,ăn rau. Trong khi đó rau xanh luôn cung cấp lượng chất sơ dồi dào giúp ta tiêu hóa thức ăn, và bài tiết tốt.