Ho’oponopono là một nghi thức chữa lành của người Hawaii cổ bằng việc dạy con người hướng đến sự tha thứ. Trong đó, Ho’o có nghĩa là tạo ra và pono có nghĩa là sự đúng đắn. Chữ pono được lặp lại hai lần với hàm ý hướng đến bản thân và cả những người xung quanh mình.
Sách Ho’oponopono
Ho’oponopono là một phương pháp thanh lọc tâm linh hồn giúp chúng ta gột sạch hết những nỗi sợ hãi và lo lắng, những khuôn mẫu quan hệ tàn hại, cũng như bất kỳ giáo điều và mô thức tôn giáo nào chống đối sự phát triển cá nhân và tâm linh của chúng ta. Nó làm sạch những tắc nghẽn trong suy nghĩ và cấu trúc tế bào của chúng ta, vì suy nghĩ của chúng ta được thể hiện trong cơ thể. Đây là sự thay đổi mô thức.
Ho’oponopono thiên về thực hành và trong khi đọc cuốn sách nhỏ này, bạn đã có thể bắt đầu tháo gỡ nút thắt Gordian1 trong tim, sẵn sàng định hình lại thế giới tươi mới cho mình.
Cách thực hiện nghi thức Ho’oponopono qua 4 bước
Trước hết, bạn hãy tập trung vào một cá nhân hay sự việc nào đó khiến bạn tức giận. Sự việc đó có thể diễn ra ngay tại thời điểm này hoặc đã diễn ra từ rất lâu trong quá khứ. Đây là quá trình bạn tha thứ cho cả chính mình lẫn những người đã gây nên cho bạn những cảm xúc tiêu cực.
TÔI XIN LỖI (I’M SORRY)
XIN HÃY THA THỨ CHO TÔI (PLEASE FORGIVE ME)
TÔI YÊU BẠN/ THƯƠNG BẠN (I LOVE YOU)
CẢM ƠN BẠN (THANK YOU)
Ho’oponopono không đơn thuần là một nghi thức, mà đây còn là giá trị sống, giá trị nhân văn mà người Hawaii cổ đã truyền lại cho cuộc sống, hướng con người đến đích đến an yên trong hành trình chữa lành của cuộc đời mình.
Hy vọng rằng trong những lúc đau thương, khi niệm lên 4 câu chữa lành của Ho’oponopono, bạn sẽ thấy lòng mình nhẹ đi và tìm thấy bình an trong cuộc đời của mình.
0 Nhận xét